所有要清早起来的人，都得有一个习惯，晚上要早一点睡。你如果盼望晚上迟睡，早上早起，好像蜡蠋两头烧，那是不行的。
早起的标准不要定得太高。有的人定规三点钟起来，有的人定规四点钟起来，结果反而作不来，作了几天不作了。这是取一个适中的办法来得好。差不多五点六点是相当合式的时间。
或者是天将要亮，或者是天刚刚亮，总是在天亮左右。太早，恐怕不能持久。过高的标准会产生有亏的良心。有的人把标准定得太高，和家里的人发生难处;有的人要和他的服务处发生难处;有的人出去作客人，要和他的主人发生难处。
这样并没有益处，总要有一个合式的定规。我们不提倡走极端的路，所以标准不要定得过高。到底你这一个人，按照身体的需要和环境的情形，最好是什么时候起来才算合式，你应当在神面前好好的考虑过，再规定一个标准，然后好好的遵守那个时间。
开始的时候，总有一点困难。往往第一天容易，第二天容易，第三天就不容易。头几天容易作，过几天就要觉得床是可爱的，爬不起来，特别是在冬天。人需要有一个相当长的时间，才能养成一个新的习惯。起初，也许因为你常常迟起来，所以你的神经是倾向‘迟’的;你能多早起几次，逐渐你的神经就倾向‘早’了。
过些日子你即使想迟起来，到了时候你也睡不着。所以起头的时候，总要勉强的起来。当你的习惯还没有养成之前，你要求神施恩，叫你有这一个习惯。作一次，再作一次，再多作一次，天天都割爱割席的爬起来，结果你就能够自然而然的清早起来。你必须养成一个习惯，在神面前享受清晨交通的恩典。
健康的人不需要超过八个钟点的睡眠，千万不要以为你自己是例外的人。不要挂虑太早起来身体会不好，也许是你的挂虑把它弄得不好了。许多人太爱自己，反而把自己挂虑到不好。除非医生说你有病，也许你需要十个钟点或十二个钟点的睡眠。普通的人，有六个钟点到八个钟点的睡眠尽够了。
不过也不要走极端，无论如何，要保持六个钟点到八个钟点，不能再少。凡身体有病的人，不盼望你清早起来。你早上醒过来，就躺在床上读圣经也不要紧。可是，没有医生的证明，不是真的有病的人，应当个个都清早起来。
我们盼望那些年长一点、有分量一点的人，在神面前要维持这一件事。教会对于懒惰的人，应该推他一把，把他震动一下。要把初信的人带进这一个大的有福的情形里去。
一有机会，就要问他：‘你每天几点钟起床?’过几天，就得再问他：‘你今天几点钟起床?’这样的督促，起码追他一年。也许一年之后，还要追他：‘弟兄，你什么时候起床?’对于初信的人，要一看见就问。你要追着他们受你的帮助。但是，如果我们自己在神面前没有学好，我们就不大容易作这样的事。所以我们自己在神面前要先学好。
可以说，清早起来是信徒习惯中的第一个习惯。吃饭的时候要感谢神，这是一个习惯;主日要聚会，这也是一个习惯;清早起来，更是信徒必须有的习惯。总要叫初信的人把习惯养成。有的人作信徒许多年，从来没有享受过清早起来的祝福，从来没有享受过清早起来的恩典，那是非常可惜的事。
我们要得着这个恩典，就得好好的学。如果许多弟兄姊妹一同来学，许多人能够清早起来，教会就能够进步。一个弟兄多得着光，整个教会就亮。只要每一个人多得着一点光，天天多得着一点，整个教会就丰富了。教会贫穷，是因为从元首接受的人太少了。如果能够作到个个都从元首那里接受，即使个人得着的不多，合起来也是很丰富的。
我们不是盼望只有少数人在教会中作工，我们是盼望所有的肢体能够在神面前起来，全教会能够兴起来，得着丰富，得着恩典。一个肢体有所得着，就是整个身体有所得着。
如果所有的弟兄姊妹都往这条路去，那就有许多接受的器官有神面前，我们就要越过越丰富。所以盼望弟兄姊妹们不要以为清早起来是小事。我们大家来学习清早起来，维持清早起来，我们就有属灵的前途。
