第一天的足球培训课周记

　　今天是我的第一堂足球课，我早早地来到了学校，等球友们都到齐了，训练就开始了。教练先让我们做了一些热身运动，例如做做扩胸运动、踢踢腿等，以免我们在训练中受伤，做过运动后，“魔鬼训练”就真正开始了。

　　首先，教练给我们演示了一些和足球有关的基本动作，有磕球、拉球、踩球......做每个动作都要围着操场一遍，那个累呀！不过我做的较规范、流畅，教练就让我给大家做示范，真的很兴奋！当我们劳累不看时，看到另一队在休息，真是让我们很羡慕，大家都嚷嚷着也要休息，可是教练说：“你们比他们大，所以训练的内容也多，时间也长，训练完了再休息”。我们只好在太阳下辛苦的训练着，摸了摸头上，一层汗珠子，就像刚洗过脸一样，衣服也贴在了身上。终于，教练发话让休息了，我们一下子都散了，拿着水杯大口的喝着水，真舒服呀！

　　足球训练虽然有些累，可是经过锻炼我们会有一个健康、强壮的身体，所以还是值得的，明天我还要来，同学们你们也不要在家坐着了，“生命在于运动”快出门锻炼吧！