体验空手道四年级作文

　　道场比较宽敞，分为空手道教学场和实战场。实战场上有器械架，上面有甩绳、吊环、单杠，沙袋……很多小记者们对沙袋感兴趣，那沙袋很重，又十分硬，大家你一脚，我一脚踢它，但它却纹丝不动。

　　正当大家玩得开心时，一位身材高大，有着胡子茬的教练喊了一声：“集合！”大家都跟着他来到了教学场。徐教练是位经验丰富的老师，他已有12年空手道教学经验。在今天的空手道体验课中，徐教练先强调课堂纪律，然后教我们行礼和马步冲双拳。空手道的行礼和其它的不一样，它是先将双手交叉，护住下颚，再放在腰两侧，口里喊“Osu”，喊“Osu”时还要鞠躬。“Osu”是打招呼的意思。马步冲双拳要把双拳拳眼相对，双脚分开两个肩膀宽的距离，右手收回腰间，贴着肋骨，肘关节到拳背是一条直线，然后腰间的拳头旋转打出，另一个拳头做收回的动作。我们根据教练讲的要领认真练习了好几遍，我还得到了教练的表扬，心里美滋滋的。

　　最后，徐教练让我们观看了一场空手道实战。首先上来的是两个大哥哥，一个是蓝带一段，一个是橙带，他们带着头盔、手套，护膝和护脚。徐教练宣布完“开始”，两人就开“打”了。“蓝带”果然厉害，“啪啪啪”几拳上去，“橙带”只好招架，采用智取的方式进攻。“蓝带”一个扫堂腿，“橙带”一闪，躲过后，来了一个“乾坤大转移”，上下左右、前前后后，一拳一脚就往胸上踢。“蓝带”两拳架住后，一个“如来神拳”，把“礼物”送了回去。“橙带”往后退了两步。“蓝带”不等对方还手，一手劈下，接着他来了一顿“大餐”——金刚脚送还“橙带”。踢得“橙带”节节败退，最终“蓝带”获得了胜利。

　　这次的体验让我了解了空手道，它同我练习过的武术和跆拳道有相通的地方，他们都需要努力的练习，才能收获成绩。学校里知识的学习不也一样的嘛，只有孜孜不倦的学习，才能收获成功。