信徒晨晨复兴，日日更新的生活
我们都知道，在神的创造和安排里，凡物都有定律，凡物也都有它的原则。但这一切的中心乃是生命。若是今天在这个宇宙间有天、有地，却没有植物的生命，也没有动物的生命，更没有人的生命，那么天地间就是空虚旷废、一片荒凉。
虽然人群居住在一起，难免吵吵闹闹的，但生命在那里，那里就有喜乐，那里就叫人感到愉快。生命的一个最大特点就是新陈代谢，像花是在花季才开花，果树在果季才结果。
植物的生命有一年四季的分别;动物的生命在四季中也有不同的表现，到了冬季，许多动物就进入了冬眠，到了春季又有一次的繁殖。人的生命比植物高得多，也比动物高多了，所以根据神给所造的万物新陈代谢的定律，人的生命不可能一成不变，天天一样。
操练灵的第一步—呼求主名
我们从人肉身的生命，可以找到一个定律，就是人这个物质的身体，在每天早晨都需要有一个复兴。我们早上起床之后，全身都需要一个复兴。
我们需要洗脸，洗了脸之后，沉闷的感觉就一洗而空。然后，经过洗脸、洗口腔、作深呼吸洗肺，这一番梳洗后，全人就都新鲜起来，如果在早上还能洗一个澡，促进血液循环，整个人就会焕然一新!这证明人的身体在每天早晨，都需要一次更新。
早晨的时间眨眼即过，一个钟头很快就过去了，所以主的话说，‘要赎回光阴。’(弗五16。)在一天当中最需要赎回的一段时间，就是早晨六点到七点。这一个小时中的每一秒都值钱，我们要把它赎回来。
如果你实在太忙，就宁可把用在操练身体的时间减少一点，多把时间用在属灵方面。保罗在写三本提字书的时候，就有要人操练灵的意思。他在提前四章七节说，‘并要操练自己以至于敬虔。’这里的操练，就像体操。
我们要在日常生活中操练我们的灵，活出基督。保罗在提后一章七节说，‘神赐给我们的，不是胆怯的灵，乃是能力、爱并清明自守的灵。’我们灵里的各部分，如同身体的各方面一样，乃是需要操练的。
操练身体的方法很多，有的中国人打八段锦，有的打太极拳。西方人有的作韵律操，有的打高尔夫球，有的慢跑。
而操练灵最简单的方法，就是呼喊主名。在已过这二十多年，我们已经学会喊：‘哦，主耶稣!’在我们中间人人会呼喊主名，这样呼喊是非常好，但这还不是祷告的正文，只是祷告的前奏。
‘哦，主耶稣阿!’下文呢?我们不能单喊主而不祷告，单有前奏，而没有主调。喊主之后，下面还有要向主说的话。我们可以向主说，‘主耶稣阿，我爱你!我愿意为你活着!’操练灵的第一步，就是祷告，就是向主说话。
许多人祷告，很可能是在头脑里、在心思里。在心思里向主说话、祷告，乃是在操练头脑。操练灵的祷告和操练头脑的祷告不一样。你呼喊主耶稣，向主说，我愿意更爱你，我愿意向你活着。
你这样一祷告，灵就起来了，你说得越多，灵越高昂。可是要小心，不要说一说又转到头脑去;你一转到头脑，这就是个警告，好像马路上的红灯，这时要快快喊主耶稣，转到灵里，在灵里说话。所以祷告是操练灵的第一步。
